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や、やせない。

困りました。
最近どうしても、やせません。
というか下手すると太ってしまいます。

そんなに暴飲暴食はしていないはずです。
そんなに食べてないのに…

たぶんダイエットの大敵「ホメオスタシス効果」がマックスになっているからだと思います。
(気になる方は『ホメオスタシス』で検索してみてください)

太ったら動きが鈍くなります。すぐバテます。ボクシングにおいていいこと無しです。

かといって過酷な減量モードに突入する必要は今のところないので
「ある程度の節制」を心がけます。

「ご飯以外の時間に腹がすいたら煮干をポリポリと食べて我慢する。」ぐらいの軽い節制。

6月20日 025


ただ、毎日そのままポリポリだと飽きるので、たまには佃煮っぽくしてみました。

6月20日 026


…完全に失敗です。
白いご飯が食べたくなってしまいました。
これじゃもともこもありません。




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